2021/07/05 107.4kg 30.3%

少し増えた。雨で運動もせず、多めの食事をした。
調理が面倒で、中食をしてしまうのと、
パンは旨すぎて食ってしまう。
近づかないに限る。
普通のパンなら、そんなには食わないで、
カロリー計算のしやすい食べ物として、見られるのだけど。
今月は健康診断までは絞る。
あと11日。
104kg代には持っていきたいな。