ガクンと落ちた。
カロリーは低かったが、食べ方がよくない。
日中多めで、夜に少なくが理想。
環境の問題もある。一気に改善したいが、難しいので、
しばらくは、アンダーカロリーと脂質を減らす。
熱出すとか、身体を痛めて寝込むとかあると、ガクンと減るのだよな。
ガクンと落ちた。
カロリーは低かったが、食べ方がよくない。
日中多めで、夜に少なくが理想。
環境の問題もある。一気に改善したいが、難しいので、
しばらくは、アンダーカロリーと脂質を減らす。
熱出すとか、身体を痛めて寝込むとかあると、ガクンと減るのだよな。
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