2023/12/15 102.7kg 27.8% ブログ X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023/12/15 ちょっと増えた。摂取カロリーは丁度良い。脂質が多かった。食べる時間も良くなかったかな。夜の炭水化物は良くないかな。
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