2021/07/16 106.7kg 29.7% ブログ X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2021/7/16 良い感じ、体脂肪率が30%切ったのは何年ぶりだろう?やはり、夜の食事が、影響が大きいかな。脂質、糖質を絞る。
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