2021/04/09

体重109.0ｋｇ
体脂肪率　31.4％

昨日少し暴食してしまったが、体重はあまり変わらず。
本日は、食事を少なめにして調整。
食事には気を使いたいが、今までの備蓄のインスタント食品等がある。
捨てるのももったいない気がするので、カロリーを見ながら、少しずつ消費していきたい。