2024/08/28 109.6kg 32.8%

落ちている。カロリー制限と、プロテインを２杯。
安定して落ちている。
自転車で20km移動しているので、300kcalは使っているだろう。
そうなると、日に1500kcalほど摂取しているのかな。
理論上は、現状なら2000kcalでも痩せるらしい。ペースは分らないけど。