2021/08/26 107.2kg 31.1% ブログ X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2021/8/26 停滞。食事をもう少し減らしたい。バランスが悪いだけかもしれないが。こんにゃくや野菜でかさ増し。それも良いが、根本の量を減らさないと、おいしい食事はできなくなるのかな。少量?適量で満足できるようにならないと。
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