2021/09/08 107.8kg 30.9% ブログ X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2021/9/8 体重は増えた。体脂肪率は減った。自転車で往復10km移動。夜にかなり食べてしまった感じはある。疲れた状態で、すぐに食べられるものを用意しないとダメかな。意外と体力がないのと、調理の慣れが足りないのだろうな。
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