2021/09/13 106.3g 30.3% ブログ X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2021/9/13 急に減った。 変わったこと、りんごを食べるようになった。摂取カロリーは、少しオーバー気味。油分は少なめかな。今日は食事に気を遣う。その上であすどんな結果になるか。16時間ファスティングの再開。
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