2021/10/22 109.4kg 32.5%

昨日も食いすぎ。
夕方までは良かったが、食材を買うついでに、総菜を買ってしまう。これが良くない。
割引のなんとなく食いたいものはつい手が出る。

買い物の回数を減らす。
日中に生鮮物を買う。
飲み物だけの場合は、コンビニにする。少しリスクはあるが、事故率が減るかな。