2021/11/06 111.4kg 31.6%

外食が続いた。
夜に食べすぎた。
買い物を気を付けるのと買うものをコスパ重視で大入りを買うと失敗する。
好奇心で、話題になったものを買う。
買っても良いが、一口で止めればよいところを
美味い時期に喰いたいと思うので、食いきる。
もったいないから食切る。
この辺の習慣を変えるのも大事だとは思うが、
少々割高でも、少量のものを買う。トータルの出費は安くなるはず。

今日も外に出るので、外食するとは思うが、気を付けよう。