2022/02/11 109.1kg 31.9%

いきなり減った。
摂取カロリーは範囲内で、タンパク質多め糖質少な目だったかな。
悪天候で、家から一歩も出なかったので、運動量は少なめ。
お通じは普通。
トレーニングは出来ていない。
単純にはうれしいが、ただ筋肉が減っただけなら悲しい。