2021/04/30 108.4kg 31.8%

昨日は、雨だったので、外には出ず。
カレーを作る。皮なしの鶏肉とスパイスのインドカレー風。
それでも油は使ってしまう。
ご飯と食べたので、かろりーの判断が良くわからない。
この辺が、自炊とアプリの相性の悪さ。

カレーを二色と、間にプロテインドリンクで三食。
カロリーは2200kcal位と想定。
体重は、ちょい減り。カレーを食って体重減というのが、ピンとこない。
スパイスは使っているが、そんなに辛くしていない。辛いとやせるというわけでもないとは思うけど。

量があるので、二日分かな。少量で作れると良いのだけど、
玉ねぎやトマトを一個使っていくと、多くなってしまう。
水分の多いものの保管は面倒なので、使い切りたい。

ＧＷに入ったので、色々と調整しやすいので、追い込んだほうがいいのだろうな。