2022/02/25 110.8kg 31.6% ブログ X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022/2/25 昨日暴食して増えた。気持ちが弱いな。食事の時間帯に作業が入るとこうなるパターンが多い。遅くなった時に、買い物をしなくてすむ方法。わかっているときの早めの食事。仕事中でもできそうな軽い食事を考える。
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