2021/05/01 108.3kg 31.7%

ほぼ変わらず、昨日は外食して、3000kcalほど
ちょっと遠くて、めったに行けない店なので、てんぷらと、骨酒を飲む。
てんぷらも山菜だったので、少しはカロリーが低いと思いたい。
美味しかった。　取り合わせは良くないとは思うが、たまには良いかと思うしかない。
揚げ物は、自宅ではやらない。と決める。面倒だし、作りすぎるから。

昼は、4月いっぱいで閉店するパン屋の総菜。スパニッシュオムレツ。
なんか違う名前だったけど。そんな感じの料理。キッシュの中身のような。
パンが欲しかったが、売り切れていた。
夜は、残っていたカレーと、枝豆があったのを延々と食べていた。
カレーが作りすぎて減らないので、食うしかなかった。
この辺の調整の下手さが、良くないのだろう。

かなり増えるかと思ったが、結構歩いたのが良かったのかも。
食事は、二食とおやつで「、ちょうどいい感じだな。
一回の量を減らせば、三食行けるのかもしれないが。