2021/05/05 109.4kg 30.7%

派手に増えた。
摂取カロリーは、3700kcal
かなり食べたが、体脂肪率は減っている。

誕生日ということもあり、気もゆるんで、食事をした。
日本酒を３合と、高級食パン1.5斤　大納言入りの甘いやつ。
これが、1500kcalはあると思う。
あとケーキ。あとは飲みながらのだらだらとした食事。
飲んでいたから、ほかにも色々と食べたかも

食事が、ほぼ炭水化物だったこともあり、水分を引っ張ってきたのか？
タダの食べ過ぎだと思う。
今日から、沼をスタート、余っている野菜、トマトジュースがあるので、
アレンジにはなってしまうが。