2022/05/14 109.5kg 32.6

昨日は、飲みに行ったし、酒が入って暴食した感じがある。
思ったより増えてはいないが気を付けよう。
7月頭に健康診断があるので、7週間ある。
それまでに、体脂肪率を30％を切りたいし、105ｋｇ以下にはしたい。

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