2022/05/23 108.9kg 31.6% ブログ X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022/5/23 減っているが、昼に食いすぎて、夜にあまり食べないか、夕方に食べ終わっているときに、減ることが多い。カロリーを下げる。と、夜に食べない。が理想なのだろうが、休みの日などは、早めの夕食は可能だが、普段はあまりできないかも。
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